Tanda-tanda Kamu Sedang Mengalami Quarter Life Crisis, Penting!

Selama Quarter Life Crisis, banyak orang merasa kehilangan dan tidak memiliki arah yang jelas.

Kamu mungkin merasa seperti sedang melayang-layang tanpa tujuan yang jelas.

Rencana masa depan terasa samar atau tidak pasti, dan hal ini dapat menimbulkan kecemasan dan kebingungan.

Baca Juga: Tak Hanya Kuat Fisik, 4 Zodiak Ini Juga Punya Mental Baja

4. Tekanan sosial dan perbandingan diri

Quarter Life Crisis sering kali dipicu oleh tekanan sosial dan perbandingan diri dengan orang lain.

Kamu mungkin merasa tertekan oleh harapan dari keluarga, teman, atau masyarakat sekitarmu.

Perbandingan dengan kesuksesan orang lain di usia yang sama atau prestasi yang belum dicapai dapat menambah tekanan dan menciptakan rasa tidak berharga.

5. Perubahan mood dan kondisi emosional yang tidak stabil

Kamu mungkin mengalami fluktuasi mood yang tidak stabil, seperti perasaan cemas, gelisah, kebosanan, atau bahkan depresi.

Hal ini bisa disebabkan oleh ketidakpastian dan rasa frustasi terhadap kondisi hidupmu saat ini.

Baca Juga: 5 Tanda Kalian Butuh Cuti Kerja Secepatnya Demi Kesehatan Mental

Cara menghadapi Quarter Life Crisis

Meskipun Quarter Life Crisis dapat menjadi masa yang menantang, ada cara untuk menghadapinya dengan lebih baik:

1. Menerima perubahan dan ketidakpastian