3 Cara Mengubah Budaya Emosional dalam Keluarga Supaya Keluar dari Pola Toxic Parent

Mulailah dari diri sendiri 

Kalau kamu mau mengubah budaya emosional yang ada di dalam keluargamu, kamu perlu memulai itu dari diri sendiri.

Jangan mengharapkan budaya keluarga bisa berubah begitu saja, kalau kamu nggak melakukan perubahan apapun.

Pertama, kenali apa yang kamu rasa kamu butuhkan dari anggota keluarga yang tidak kamu dapatkan dari mereka.

Kemudian, kamu juga perlu bertanya pada diri sendiri mengapa kamu membutuhkan itu dari mereka.

Jangan terlalu sibuk mencari validasi atas diri sendiri dan lupa bahwa kamu juga menyinggung perasaan anggota lainnya.

Mulai terbuka supaya budaya emosional dan komunikasi keluarga juga perlahan mengalami perubahan seperti yang kamu inginkan.