Mengembangkan kesadaran diri tentang asal-usul ketakutanmu, dan mencari tahu apakah itu berasal dari pengalaman masa lalu atau ketakutan yang tidak beralasan adalah langkah penting dalam mengatasi gamophobia.
Nah, jika kamu merasa bahwa kamu mengalami beberapa tanda-tanda gamophobia dan ketakutan akan komitmen serius dalam hubungan, penting untuk diingat bahwa bantuan profesional tersedia.
Terapis atau konselor yang berpengalaman dapat membantu individu mengatasi ketakutan ini, mengidentifikasi akar masalahnya, dan mengembangkan strategi untuk menghadapinya. (*)