Suka Mengatur! Kenali Tanda-Tanda Kamu Termasuk Orang Control Freak

Mungkin kamu juga merasa terganggu atau marah jika orang lain mencoba untuk memberi tahumu apa yang harus dilakukan.

4. Selalu merasa tidak puas

Sering merasa bahwa segala sesuatu tidak pernah cukup baik juga bisa mengindikasikan kamu memiliki control freak.

Kamu mungkin selalu berusaha untuk memperbaiki dan meningkatkan segala sesuatu, bahkan jika hal itu sudah baik-baik saja.

Jika kamu memiliki beberapa dari tanda-tanda di atas, maka kamu mungkin termasuk orang control freak.

Baca Juga: 7 Drama Korea yang Angkat Isu Kesehatan Mental, Menyingkap Kondisi yang Tak Selalu Terlihat

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sifat control freak, antara lain:

- Belajarlah untuk menerima bahwa kamu tidak bisa mengendalikan segala sesuatu.

Cobalah untuk lebih santai dan menerima pendapat atau masukan orang lain.

- Fokuslah pada hal-hal yang bisa kamu kendalikan, dan biarkan hal-hal yang tidak bisa kamu kendalikan menjadi tanggung jawab orang lain.

- Jika sifat control freakmu sudah mengganggu kehidupanmu, maka cobalah untuk mencari bantuan profesional.

Terapis dapat membantumu untuk memahami penyebab sifat control freakmu dan mengembangkan strategi untuk mengatasinya. (*)