4 Manfaat Lakukan Afirmasi Untuk Diri Sendiri, Cari Tahu di Sini

Misalnya seperti kamu dalam keadaan sehat. kamu bisa ucapkan "Saya sehat" sebagai bentuk fokus menghargai diri.

4. Kesehatan kardiovaskular yang lebih baik.

Afirmasi positif akan menjaga suasana hati menjadi baik. Dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa optimisme mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan kejadian kardiovaskular lainnya.