Nggak Happy saat Liburan? Jangan-jangan Kamu Mengalami Holiday Blues

Kenangan yang menyakitkan: Bagi beberapa orang, musim liburan bisa mengingatkan mereka pada kenangan yang menyakitkan atau kehilangan yang mereka alami di masa lalu.

Stres keuangan: Pembelanjaan yang berlebihan selama liburan dapat menyebabkan stres keuangan yang signifikan.

Baca Juga: Takut Hari Senin? Mungkin Kamu Mengalami 'Monday Blues'

Tuntutan perasaan bahagia: Terkadang, kita merasa terdorong untuk merasa bahagia selama musim liburan, meskipun kita sebenarnya tidak merasakannya. Hal ini bisa menciptakan tekanan psikologis.

Penting untuk merawat kesejahteraan emosional dan mental kalian selama musim liburan, serta mengambil langkah-langkah untuk menghadapi perasaan sedih atau cemas yang mungkin muncul.

Dengan dukungan dan perencanaan yang tepat, kalian dapat mengatasi holiday blues dan menjalani musim liburan dengan lebih baik.(*)

Baca Juga: Selalu Sedih di Hari Ulang Tahun? Mungkin Kamu Mengalami ‘Birthday Blues’