Tips untuk Berhenti Menjadi Emotional Sponge Demi Membangun Keseimbangan Emosional Kalian

7. Belajar untuk Mengatakan "Tidak":

Jangan ragu untuk mengatakan "tidak" jika kalian merasa tidak mampu menangani emosi orang lain pada saat itu.

Ini adalah hak kalian untuk menjaga keseimbangan emosional kalian sendiri.

8. Cari Dukungan:

Cari dukungan dari teman, keluarga, atau seorang profesional jika kalian merasa kesulitan mengatasi perasaan orang lain.

Terkadang, berbicara dengan seseorang yang dapat memberikan perspektif yang berbeda dapat sangat membantu.

Baca Juga: Awas Dimanipulasi, 5 Zodiak Jago Melakukan Emotional Blackmailing

Menjadi emotional sponge dapat menjadi pengalaman yang melelahkan dan merusak keseimbangan emosional kalian.

Namun, dengan mengenali diri kalian sendiri, menetapkan batasan, dan melibatkan praktik self-care, kalian dapat membangun keseimbangan emosional yang lebih sehat.

Jangan ragu untuk mencari dukungan jika kalian merasa kesulitan mengatasi perasaan orang lain. Ini adalah langkah penting menuju kesejahteraan emosional yang lebih baik. (*)