Mengenal Nighthawk: Emosi yang Muncul saat Tidak Bisa Tidur

Mimpi buruk yang berulang tentang pengalaman traumatis seringkali membuat kalian sulit tidur.

4. Gangguan Tidur

Beberapa gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea dapat memicu Nighthawk.

Kondisi ini dapat mengganggu pola tidur alami kalian dan memunculkan perasaan cemas di malam hari.

5. Penggunaan Teknologi

Penggunaan teknologi, terutama perangkat elektronik seperti ponsel dan komputer sebelum tidur, dapat mengganggu ritme tidur alami kalian dan memicu Nighthawk.

(*)

Baca Juga: Hutang Tidur Itu Sebenarnya Mitos atau Fakta?