Stop Kebiasaan Pakai Bra saat Tidur! Ini 4 Risiko yang Perlu Diwaspadai

Rahasiagadis.com - Sebuah pertanyaan penting yang sering menuai jawaban berbeda adalah “apakah perlu melepas bra saat tidur?”.

Kamu sendiri biasanya memilih untuk tetap pakai bra atau melepaskannya saat tidur?

Jika kamu memilih untuk memakainya, Rahasia Gadis mau memberi tahu bahwa kebiasaan itu ternyata memiliki dampak buruk. Apa saja dampaknya? Yuk, simak penjelasan di bawah ini. 

Baca juga: Jangan Panik! 5 Alasan Ini Bikin Area Vagina Kamu Jadi Lebih Gelap, Lho!

1. Gangguan Peredaran Darah

Memakai bra yang ketat saat tidur dapat mengganggu peredaran darah kamu. Saat tubuh istirahat, sirkulasi darah seharusnya berjalan lancar untuk memulihkan sel-sel tubuh. 

Namun, bra yang ketat dapat menghambat aliran darah, terutama di area sekitar payudara dan bahu. 

Akibatnya, kamu mungkin merasa tidak nyaman dan merasa kesemutan saat bangun di pagi hari.

Selain itu, gangguan peredaran darah ini juga bisa mempengaruhi kesehatan payudara dalam jangka panjang. 

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemakaian bra yang terlalu ketat dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko perkembangan kista atau masalah lainnya pada payudara.

Baca juga: Tips untuk Memulai Berolahraga Lagi setelah Sakit supaya Tubuh Nggak Kaget!

2. Risiko Infeksi Jamur

Salah satu bahaya yang mungkin tidak kamu sadari ketika memakai bra saat tidur adalah peningkatan risiko infeksi jamur. Mengapa ini terjadi? 

Ketika kamu tidur, tubuh mengeluarkan keringat, terutama di daerah sekitar payudara. Jika kamu memakai bra yang menyimpan kelembaban, ini bisa menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur.

Infeksi jamur di area payudara bisa sangat mengganggu dan menimbulkan rasa gatal serta ketidaknyamanan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu biarkan area payudaramu "bernafas" dengan bebas saat tidur.

Baca juga: Cara Menghindari Nyeri Kaki Akibat Berdiri Seharian, Menurut Podiatrist