Ingatlah kenangan indah dan momen berharga yang mungkin telah terkubur dalam ingatanmu. Cobalah untuk mengejar kenangan-kenangan ini dan menjalani kembali perasaan yang ada saat itu. Ini akan membantumu terhubung lebih dekat dengan inner child.
- Luangkan Waktu untuk Hal-Hal yang Dulu Kamu Nikmati
Inner child kamu mungkin terkubur dalam rutinitas dan tekanan kehidupan dewasa.
Cobalah untuk menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang dulu kamu nikmati saat masih kecil.
Apakah itu menggambar, bermain musik, atau bahkan bersepeda, luangkan waktu untuk kegiatan-kegiatan yang membuatmu merasa hidup dan bahagia.
Baca juga: 5 Tanda Kamu Bukan Mencintai Dia, Kamu Hanya Merasa Terlalu Terikat
- Berbicara dengan Inner Childmu
Ajak inner child kamu untuk berbicara. Bicaralah dengan dirimu sendiri dalam cara yang lembut dan penuh kasih.
Tanyakan padanya bagaimana perasaannya, apa yang dia butuhkan, dan bagaimana kamu bisa membantu.
Ini adalah cara untuk merangkul dan mendukung inner child dalam perjalanan pengembangan diri.
Artikel Terkait
Pentingnya Inner Adult untuk Kematangan Emosional
Cara Meningkatkan Inner Adult untuk Mengatasi Inner Child
Memahami Tanda-Tanda Inner Child yang Terluka: Menyembuhkan Diri Dari Dalam
Mengenal Inner Child Kalian: Cara Terhubung Kembali dan Menemukan Keseimbangan Emosional
Mengenal 3 Jenis Inner Voice Pada Diri Kalian