Mengenali Tanda-tanda Kamu Telah Kecanduan Stres, Jangan Diabaikan!

5. Menarik Diri dari Orang Lain dan Kegiatan yang Kamu Sukai

Kecanduan stres dapat menyebabkan seseorang menarik diri dari interaksi sosial dan kegiatan yang biasanya mereka nikmati. Jika kamu merasa enggan atau sulit untuk terlibat dengan orang lain, atau jika hobimu terabaikan karena stres, ini bisa menjadi tanda peringatan.

Mengenali tanda-tanda kecanduan stres adalah langkah penting menuju kesejahteraan mental dan fisik yang lebih baik.

Jangan ragu untuk mencari bantuan jika kamu merasa kesulitan mengatasi stres secara mandiri.

Mengelola stres adalah proses yang berkelanjutan, dan setiap langkah kecil menuju perubahan positif dapat membuat perbedaan besar.(*)

Baca Juga: Kenali Perbedaan Stres dan Depresi yang Sering Dianggap Sama!