Waspada Stres Menular, Kenali Gejala Secondary Traumatic Stress

Rahasiagadis.com -Secondary Traumatic Stress (STS) adalah kondisi stres yang dialami seseorang akibat terpapar cerita atau pengalaman traumatis orang lain.

STS dapat terjadi pada individu yang memiliki keterlibatan emosional atau profesional dengan korban trauma, seperti pekerja kesehatan, pekerja sosial, terapis, atau bahkan anggota keluarga dari korban trauma.

Meskipun mereka tidak langsung mengalami kejadian traumatis, mereka yang mengalami Secondary Traumatic Stress ini dapat merasakan dampaknya secara emosional dan psikologis.

Gejala Secondary Traumatic Stress

1. Kelelahan Emosional

Orang yang mengalami STS mungkin merasa kelelahan secara emosional, kehilangan semangat, atau merasa cemas dan putus asa.

Baca Juga: Mengenal 5 Tipe Orang yang Bisa Memicu Trauma Masa Kecil, Pertahankan Kesehatan Emosionalmu!

2. Insomnia atau Gangguan Tidur

Kesulitan tidur atau gangguan tidur lainnya seringkali menjadi gejala STS.

3. Perubahan Perilaku

Terjadi perubahan dalam perilaku sehari-hari, seperti penarikan diri, ketidakmampuan untuk menikmati kegiatan yang biasa dinikmati, atau peningkatan ketegangan.

4. Flashback dan Distres Emosional

Munculnya flashback atau pengalaman kilas balik secara emosional terhadap pengalaman traumatis yang dialami oleh orang lain.

Baca Juga: Mengatasi Trauma Bonding, Langkah-Langkah Membangun Hubungan yang Lebih Sehat