Tanda-tanda Kamu Melakukan Self Sabotage, Menghambat Diri untuk Berkembang!

Rahasiaagdis.com - Self-sabotage adalah pola pikir dan perilaku yang secara tidak sadar merusak usaha kita untuk berkembang dan mencapai kesuksesan.

Perilaku self-sabotage ini bisa terjadi dalam berbagai aspek kehidupan, seperti karir, hubungan, dan keuangan.

Berikut beberapa tanda-tanda kamu melakukan self-sabotage:

1. Penundaan (Prokrastinasi)

Sering menunda-nunda pekerjaan, meskipun tahu konsekuensinya? Ini bisa menjadi tanda self-sabotage.

Rasa takut gagal atau kecemasan terhadap tugas yang berat dapat membuatmu menunda-nunda pekerjaan, sehingga menghambat pencapaian tujuanmu.

Baca Juga: Menghadapi Hoovering, Ketika Mantan Toxic Mengajak Balikan

2. Perfeksionisme

Ingin selalu sempurna dalam segala hal? Perfeksionisme memang terlihat positif, namun jika berlebihan, bisa menjadi self-sabotage.

Rasa takut dikritik atau kecewa dengan hasil yang tidak sempurna dapat membuatmu terjebak dalam proses pengerjaan tanpa henti, sehingga menghambat penyelesaian tugas.

3. Kritik Diri Berlebihan

Sering mengkritik diri sendiri dengan keras, bahkan untuk hal-hal kecil? Kebiasaan ini dapat merusak kepercayaan diri dan motivasi kamu.

Rasa tidak berharga dan tidak mampu dapat membuatmu menyerah sebelum mencoba, sehingga menghambat pencapaianmu.

Baca Juga: Tanda-tanda Bahwa Media Sosial Sudah Mulai Toxic hingga Mengganggu Keseharianmu