Selalu Merasa Bersalah saat Mengalami Hal Menyenangkan? Inilah Tanda Kamu Terjebak dalam Guilty Pleasure

Rahasiagadis.com - Guilty pleasure adalah aktivitas yang kamu nikmati, tetapi kamu tahu bahwa aktivitas tersebut tidak baik untukmu atau tidak disetujui oleh orang lain.

Guilty pleasure bisa berupa apa saja, mulai dari makan junk food, menonton reality show yang bodoh, hingga menghabiskan waktu berjam-jam di media sosial.

Meskipun guilty pleasure bisa menyenangkan, namun jika kamu terjebak di dalamnya, hal itu dapat berdampak negatif pada hidupmu.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa kamu terjebak dalam guilty pleasure:

1. Kamu merasa malu atau bersalah saat melakukannya

Jika kamu merasa malu atau bersalah saat melakukan guilty pleasure, itu adalah tanda bahwa kamu tahu bahwa itu tidak baik untukmu. Rasa malu dan bersalah ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

Baca Juga: Mengenal Guilty Pleasure, Perasaan Bersalah saat Melakukan Kesenangan

2. Kamu menghabiskan terlalu banyak waktu untuk melakukannya

Jika kamu menghabiskan terlalu banyak waktu untuk guilty pleasure, itu dapat mengganggu aktivitas lain dalam hidupmu, seperti pekerjaan, sekolah, atau hubungan sosial.

3. Kamu mencoba menyembunyikannya dari orang lain

Jika kamu mencoba menyembunyikan guilty pleasure dari orang lain, itu adalah tanda bahwa kamu tahu bahwa itu tidak disetujui oleh mereka. Hal ini dapat membuatmu merasa terisolasi dan sendirian.

4. Kamu merasa tidak bisa berhenti

Jika kamu merasa tidak bisa berhenti melakukan guilty pleasure, itu adalah tanda bahwa kamu mungkin kecanduan. Kecanduan dapat menyebabkan masalah serius dalam hidupmu, seperti masalah keuangan, masalah kesehatan, dan masalah hubungan.

Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Sifat People Pleaser, Ketika Kamu Selalu Merasa Nggak Enakan!