Apakah Malas Makan Merupakan Tanda-Tanda Depresi?

Depresi merupakan gangguan suasana hati yang dikaitkan dengan perasaan sedih mendalam. Saat mengalami depresi, biasanya seseorang akan kehilangan minat terhadap hal-hal yang awalnya disukainya.

Banyak orang mengira bahwa malas makan merupakan salah satu tanda depresi. Apakah perkiraan tersebut benar? Inilah beberapa tanda depresi yang perlu kamu ketahui:

Baca Juga: 5 Artis Hollywood yang Alami Gangguan Makan Akibat Kondisi Mental

Perubahan Pola Makan

Ya, malas makan memang termasuk salah satu tanda depresi. Namun, makan berlebihan juga bisa merupakan tanda depresi, lho. Pasalnya, saat sedang mengalami depresi biasanya orang-orang akan mengalami perubahan pola makan secara drastis.

Bisa jadi nafsu makannya akan sangat berkurang atau malah meningkat. Kalau sudah seperti ini, seseorang yang depresi umumnya akan mengalami perubahan berat badan secara signifikan.

Kehilangan Motivasi

Saat sedang depresi, umumnya orang-orang akan kehilangan motivasi untuk melakukan apapun. Mereka tidak punya semangat untuk beraktivitas seperti biasa dan lebih memilih untuk berdiam diri.

So, bisa jadi malas melakukan sesuatu adalah tanda depresi bila gejalanya berlangsung parah setiap harinya. 

Baca Juga: Ciri-Ciri Kamu Mengidap Depresi Mayor, Salah Satunya Mudah Sedih

Menyalahkan Diri Sendiri

Penderita depresi juga kerap kali selalu dihantui rasa bersalah atau terus menyalahkan diri sendiri. Mereka merasa bahwa hidup ini tidak adil sehingga mungkin akan berpikiran untuk bunuh diri.

Acuh Terhadap Lingkungan Sekitar

Depresi juga membuat seseorang sama sekali tidak memiliki ketertarikan terhadap apapun di sekitarnya. Mereka sudah tidak bisa lagi mengekspresikan perasaan senang atau sedih.