5 Alasan Penting Menjaga Kesehatan Mental Tetap Stabil, Yuk Sayangi Diri Sendiri!

Rahasiagadis.com - Kesehatan mental adalah isu yang sedang gencar disuarakan beberapa tahun belakangan ini. 

Pasalnya, banyak orang menyepelekan kesehatan mental sehingga mengalami stres hingga depresi.

Sadar akan pentingnya kesehatan mental harus kita mulai dari diri sendiri, lalu merambat ke orang sekitar.

Rahasia Gadis akan memberikan beberapa alasan pentingnya kamu menjaga kesehatan mental!

Meminimalisir stres

Menjaga kesehatan mental akan membuat kita jauh dari stres.

Pikiran yang stres sangat berbahaya untuk kesehatan karena bisa memicu beberapa penyakit seperti maag hingga jantung.

Maka dari itu, kita perlu menjaga kesehatan mentak supaya tubuh ikutan sehat.

Baca Juga: 5 Cara Simpel Menjaga Kesehatan Mental Biar Tetap Waras

Produktivitas lancar

Selama mental kita sehat, maka produktivitas yang tinggi akan tetap lancar. 

Kita akan dijauhkan dari kebiasaan menunda pekerjaan karena malas atau kurang mood. 

Hal ini karena kita selalu merasa bahagia saat sedang melakukan berbagai aktivitas. 

Memancakan aura baik