Jangan Bingung, Ini Pertolongan Pertama Saat Temanmu Terkena Panic Attack!

Maka dari itu, kita harus membantu dia untuk fokus mengatur pernapasan dengan benar.

Bawa ke tempat sepi

Selanjutnya, upayakan bawa temanmu ke tempat yang lebih sepi atau tenang.

Keramaian bisa jadi pemicu panic attack itu muncul.

Untuk menguranginya, kamu perlu membawa temanmu ke tempat yang lebih aman dan nyaman baginya.

Baca Juga: Berdampak Besar ke Mental, Ini 3 Alasan Kamu Harus Hapus Foto Mantan setelah Putus

Berikan air hangat

Yang terakhir, pastikan untuk menyuguhkan air hangat untuk diminum.

Air hangat bisa membantu temanmu supaya jadi lebih tenang.