Sering Banget Melamun? Hati-Hati Kamu Bisa Termasuk Maladaptive Daydreaming

Namun tetap ada cara menanganinya yaitu dengan terapi kesehatan mental (psikoterapi). Terapi yang dilakukan yaitu terapi perilaku kognitif (CBT) yang biasa dilakukan untuk kondisi seperti OCD, kecemasan, depresi dan gangguan disosiatif.

Biasanya orang yang mengalami berrkhayal berlebihan ini juga memiliki kondisi ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yakni gangguan mental yang menyebabkan sulitnya memusatkan perhatian.

Bila kamu merasakan tanda-tanda di atas segeralah periksakan diri kepada ahlinya untuk segera mendapatkan penangannya secepatnya.