Mengenal Zeigarnik Effect, Otak yang Mengingat Pekerjaan Belum Usai

Rahasiagadis.com — Kamu pernah merasakan sering mengingat pekerjaan yang belum selesai dan membuat diri sendiri merasa tidak tenang? 

Dalam psikologi hal itu disebut Zeigarnik Effect yaitu kecenderungan seseorang yang mengingat tugas yang belum selesai.

Awalnya fenomena ini muncul pada tahun 1927 oleh Bluma Zeigarnik yang pertama kali melihat efek ini terjadi pada para pramusaji yang mengingat pesanan hanya saat pesanan tersebut dalam proses disajikan.

Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Emotional Blackmail, Tindakan Manipulasi Emosi yang Paling Merugikan

Ketika kamu mempunyai tugas yang belum selesai kamu akan selalu mengingat dan kepikiran hal tersebut, sebenarnya hal tersebut merupakan natural mekanisme alami tubuh manusia.

Perlu diketahui Zeigarnik Effect tidak termasuk gangguan mental ya Gadis, namun kamu perlu mengetahui dampak dari fenomena psikologi ini.

Dampak Zeigarnik Effect

Mengingat pekerjaan terus menerus yang belum selesai terkadang bisa merusak fokus bahkan bisa membuat tertekan dan cemas.

Namun Zeigarnik Effect juga dapat memberikan manfaat yang baik lho yaitu, dapat meningkatkan produktivitas, menghilangkan kebiasaan menunda pekerjaan dan memberikan motivasi untuk segera menyelesaikan pekerjaan.

Baca Juga: Mengenal PTSD, Gejala Masalah Kesehatan Mental yang Tidak Disadari Penderitanya

Memanfaatkan Zeigarnik Effect untuk Produktivitas

Zeigarnik Effect dapat dimanfaatkan menjadi hal yang positif, dengan kamu mengingat tugas atau pekerjaan yang belum selesai, maka dapat memotivasi diri untuk segera mengerjakannya.

Yuk kita lihat nih manfaat dari Zeigarnik Effect apa saja, disimak ya!

Mengatasi Penundaan Pekerjaan