Memahami Gejala Depersonalisasi, Kondisi saat Kamu Merasa Terpisah dari Dirimu Sendiri

Rahasiagadis.com - Ada banyak sekali istilah dan hal-hal yang menarik untuk dikulik terkait kesehatan mental manusia. Hari ini, kita akan mengulik tentang depersonalisasi. 

Apakah kamu sudah pernah membaca atau mendengar hal ini sebelumnya? 

Jika kamu ingin tahu lebih banyak tentang kondisi yang cukup kompleks ini, silakan simak penjelasan berikut ini. 

Baca juga: 5 Tanda Kamu Sudah Menemukan "Kindred Spirits", Orang yang Punya Cinta dan Pengalaman Sama Denganmu

Apa Itu Depersonalisasi?

Depersonalisasi adalah kondisi di mana seseorang merasa terputus dari dirinya sendiri, dari perasaan atau sensasi fisiknya, atau dari dunia sekitarnya.

Ini bisa dirasakan sebagai perasaan 'tidak nyata' atau seolah-olah menyaksikan hidup dari luar tubuh. 

Orang yang mengalami depersonalisasi sering merasa terasingkan dari perasaan normal dan merasa seperti dalam keadaan mimpi.

Baca juga: Alasan Mengapa Kamu Malah Menangis saat Sedang Marah, Ada Manfaatnya, Lho!

Apa saja gejala depersonalisasi?

Gejala depersonalisasi dapat bervariasi dari ringan hingga parah. Berikut ini adalah contoh gejala yang paling umum. 

1. Perasaan Terasing: Merasa terputus dari diri sendiri atau tubuhnya sehingga seolah-olah mengamatinya dari sudut pandang luar.
2. Kehilangan Empati Emosional: Tidak merasakan emosi dengan intensitas yang biasa dirasakan, bahkan terhadap peristiwa atau orang yang penting.
3. Sensasi Ketidaknyataan: Dunia sekitar terasa tidak nyata atau seperti dalam mimpi.
4. Kehilangan Rasa Sensasi Fisik: Tidak merasakan sensasi fisik secara normal, misalnya merasa mati rasa atau seperti mengapung.
5. Kesulitan Mengingat Kenangan Pribadi: Kenangan pribadi terasa jauh atau tidak terkait dengan emosi.
6. Bersikap seperti robot: Dia melakukan sesuatu yang disuruh saja, tapi itu bukan karena kehendaknya sendiri. 

Baca juga: Pernah Jadi Korban Ghosting? Kamu Harus Waspada dengan Zombieing, Momen Dia Kembali Lagi

Apa Yang Menyebabkan Depersonalisasi?

Penyebab pasti depersonalisasi belum sepenuhnya dipahami, tetapi beberapa faktor yang bisa berperan.