Mengenal Glimmer dan Manfaatnya dalam Menetralisasi Trigger Emosional

Rahasiagadis.com - Glimmer adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan momen kecil atau detail positif yang mampu mengubah perspektif.

Nah, glimmer ini disebut-sebut dapat membantu menetralisir trigger emosional seseorang.

Poin di balik glimmer ini adalah bahkan dalam situasi yang penuh tantangan atau emosi yang kuat, ada hal-hal kecil menyenangkan atau positif yang dapat membantu meredakan ketegangan dan membantu kita melihat sisi cerah dalam situasi tersebut

Manfaat Glimmer dalam menetralisasi trigger emosional

1. Mengalihkan perhatian: Glimmer membantu mengalihkan perhatian dari emosi negatif atau trigger yang memicunya.

Fokus pada momen positif atau menyenangkan dapat membantu meredakan kecemasan atau kemarahan yang mungkin muncul.

Baca Juga: 5 Sikap yang Harus Kamu Lakukan Saat Mendapatkan Perlakuan Judgemental, Tahan Emosi!

2. Mengurangi stres: Dengan mengakui dan menghargai momen-momen kecil yang positif, kita dapat mengurangi tingkat stres yang kita alami.

Mencari sisi positif dalam situasi yang sulit dapat membantu mengurangi beban mental.

3. Mengembangkan resiliensi: Glimmer membantu kita mengembangkan kemampuan untuk tetap kuat dan beradaptasi dalam menghadapi tantangan.

Dengan melihat sisi positif dalam segala situasi, kita dapat mengembangkan resiliensi mental yang lebih baik.

4. Menciptakan ruang refleksi: Mengenali glimmer memungkinkan kita untuk menciptakan ruang refleksi dan memberi diri waktu untuk berpikir tentang hal-hal yang lebih positif.

Ini dapat membantu mengurangi reaksi impulsif terhadap trigger emosional.

Baca Juga: Kesabaran Setipis Tisu, 5 Zodiak Ini Gampang Terpancing Emosi!