Rahasiagadis.com - Ketika dibesarkan oleh orang tua yang memiliki perilaku toksik, kamu mungkin tidak menyadari dampaknya pada dirimu.
Kehidupan dengan orang tua yang toksik dapat menciptakan keyakinan mendasar yang mempengaruhi cara kamu melihat diri sendiri dan dunia.
Kali ini, kita akan membahas lima keyakinan tersebut dan bagaimana kamu dapat mengatasinya untuk menjadi lebih baik.
Baca juga: 4 Tanda Kamu Tipe Orang yang “Over Responsible”, Awas Gampang Burnout!
- Kamu Merasa Tidak Ada yang Benar-Benar Mencintaimu
Salah satu pemikiran yang paling umum muncul adalah rasa tidak layak mendapatkan cinta. Orang tua yang toksik sering kali membuat kamu merasa seperti kamu tidak cukup baik, yang mengakibatkan rasa kurangnya cinta diri.
Kamu sering mempertanyakan apakah seseorang benar-benar dapat mencintaimu apa adanya.
Untuk mengatasi pikiran negatif ini, kamu perlu memahami bahwa nilai dirimu bukanlah ditentukan oleh orang tua yang toksik. Cinta yang sejati datang dari dirimu sendiri dan dari orang-orang di sekitarmu yang benar-benar peduli tentang kamu. Belajar untuk mencintai dirimu sendiri dan menerima cinta orang lain adalah langkah pertama menuju pemulihan.
Baca juga: 4 Tanda Hubungan dari Masa Lalu Masih Berpengaruh Buruk Pada Kehidupan Cintamu Saat Ini
- Kamu Tidak Percaya kepada Siapa Pun, Meskipun Kamu Ingin Melakukannya
Orang tua yang toksik sering kali mempengaruhi kemampuan kamu untuk percaya kepada orang lain.
Hasilnya, kamu selalu waspada dan takut bahwa orang akan melukaimu atau memanfaatkan kamu. Meskipun kamu ingin mempercayai orang, keyakinan ini terus menghantui pikiranmu.
Cara mengatasi rasa ketidakpercayaan ini adalah dengan memahami bahwa tidak semua orang adalah seperti orangtua yang toksikmu. Berikan dirimu kesempatan untuk membangun hubungan yang sehat dengan orang-orang yang pantas mendapatkan kepercayaanmu.
Ini akan memerlukan waktu, tetapi akan membantu kamu memulihkan rasa percaya diri.
Baca juga: 5 Tanda Crush Cuma Menganggapmu sebagai Teman, Tidak Lebih!
- Kamu Jarang Merasa Aman
Kehidupan dengan orang tua yang toksik sering kali berarti hidup dalam ketidakamanan emosional dan fisik. Akibatnya, kamu mungkin sering merasa tidak aman dalam hubungan dan dalam hidupmu secara umum. Ketidakamanan ini dapat mengganggu kualitas hidupmu.