Mimpi buruk yang berulang tentang pengalaman traumatis seringkali membuat kalian sulit tidur.
4. Gangguan Tidur
Beberapa gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea dapat memicu Nighthawk.
Kondisi ini dapat mengganggu pola tidur alami kalian dan memunculkan perasaan cemas di malam hari.
5. Penggunaan Teknologi
Penggunaan teknologi, terutama perangkat elektronik seperti ponsel dan komputer sebelum tidur, dapat mengganggu ritme tidur alami kalian dan memicu Nighthawk.
(*)