Rahasiaagdis.com - Seseorang dengan anxiety memiliki cara-cara tertentu untuk mengatasi atau menyembunyikan perasaan mereka.
Di balik senyuman atau kehidupan sehari-hari yang tampak normal, terkadang ada beberapa perilaku rahasia yang hanya diketahui seseorang dengan anxiety untuk mengatasi kesemasannya.
Nah, berikut ini adalah beberapa perilaku rahasia yang sering dilakukan oleh seseorang yang mengalami anxiety:
1. Nonton Film yang Sama Berulang Kali
Salah satu tanda khas orang dengan anxiety adalah kecenderungan untuk menonton film yang sama berulang kali.
Baca Juga: 5 Tips untuk Kamu yang Sering Mengalami “Friendship Anxiety”
Hal ini karena memiliki kontrol penuh terhadap alur cerita dan ending memberikan rasa nyaman dan kepastian, mengurangi ketidakpastian yang seringkali memicu kecemasan.
2. Mengulang Pengalaman Masa Lalu di Dalam Kepala
Orang dengan anxiety cenderung mengulang pengalaman masa lalu di dalam kepala mereka, berusaha memperbaiki atau memahami lebih baik apa yang terjadi.
Ini adalah upaya untuk mengatasi trauma atau kejadian yang menyulitkan, meskipun terkadang hal ini dapat memperburuk kecemasan.
3. Menulis Pesan Panjang, Lalu Menghapusnya
Aktivitas menulis pesan panjang lebar dan kemudian menghapusnya adalah kebiasaan yang umum terjadi. Mereka khawatir tentang bagaimana pesan mereka akan diterima atau takut membuat kesalahan.
Proses ini dapat menjadi bentuk perjuangan dengan rasa tidak percaya diri yang sering kali melekat pada anxiety.
Baca Juga: WhatsApp Anxiety: Mengenal Kondisi Kecemasan Saat Menerima Notifikasi WhatsApp