Jangan ragu untuk menyusun dan mematuhi batasanmu. Jika situasi menjadi terlalu intens, beri dirimu izin untuk mengambil waktu sebentar untuk meresapi suasana atau bahkan untuk mengambil napas segar di luar ruangan.
Penting untuk mengutamakan kesejahteraanmu sendiri.
Baca juga: Sering Melampiaskan Kemarahan ke Orang Terdekatmu? Ini Cara Mengatasinya
Tetap tenang dan hadapi kumpul keluarga dengan keyakinan.
Dengan mempersiapkan dirimu, kamu bisa membuat momen bersama keluarga menjadi lebih menyenangkan.
Ingatlah bahwa kesehatan mentalmu memiliki nilai yang sama pentingnya seperti momen kebersamaan bersama keluarga.