Rahasiagadis.com - People pleaser adalah seseorang yang selalu berusaha membuat orang lain senang dan tidak berani mengatakan "tidak".
People pleaser disebabkan oleh berbagai faktor, seperti rasa insecure, takut ditolak, atau ingin diterima oleh orang lain.
Sifat people pleaser memang terlihat baik, tetapi dapat membawa dampak negatif. Contohnya, kamu jadi mudah dimanfaatkan, stres, dan kehilangan jati diri.
Berikut beberapa cara ampuh untuk mengatasi sifat people pleaser:
1. Kenali Nilai dan Prioritas Pribadi
Mengenal diri sendiri adalah langkah awal yang penting.
Tentukan nilai-nilai dan prioritas pribadi yang sesuai dengan keinginan dan tujuan hidupmu.
Dengan memiliki pemahaman yang kuat tentang dirimu sendiri, akan lebih mudah untuk menentukan batas-batas yang sehat dalam interaksi dengan orang lain.
Baca Juga: Lupa Kalau Dirinya Juga Butuh Bahagia, 4 Zodiak Ini Rela Jadi People Pleaser
2. Pelajari Untuk Mengatakan "Tidak"
Mengatakan "tidak" adalah keterampilan penting yang perlu kamu kembangkan.
Sadarlah bahwa tidak mungkin memenuhi semua permintaan orang lain tanpa mengorbankan dirimu sendiri.
Jangan takut untuk menolak jika suatu hal tidak sesuai dengan nilai atau kesejahteraanmu.
Ingatlah bahwa kamu memiliki hak untuk menjaga dirimu sendiri.