Mengenal Pola Diet GM yang Dipercaya Ampuh Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari

7. Hari ketujuh: Konsumsi nasi cokelat/merah, jus buah, dan sayuran sebanyak yang diinginkan. Hindari makanan berkalori tinggi.

Klaim Diet GM

Diet GM memiliki sejumlah klaim yang membuatnya menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan:

1. Penurunan berat badan dengan cepat: Klaim utama diet ini adalah bahwa Anda dapat kehilangan hingga 15 pon atau setara dengan 6,8 kilogram dalam satu minggu.

2. Detoksifikasi tubuh: Diet GM juga diklaim dapat membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari tubuh.

Baca Juga: Mengenal Diet Intermittent Fasting, Cara Ampuh Defisit Kalori yang Lagi Viral

3. Peningkatan fungsi pencernaan: Dikatakan bahwa diet ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencerna makanan.

4. Meningkatkan pembakaran lemak: Diet ini juga diklaim dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

Perlu diingat bahwa diet GM tidak dianjurkan untuk dilakukan dalam jangka panjang.

Sebaiknya kalian memberi jeda selama 5-7 minggu sebelum memulainya lagi.

Hal ini karena diet ini sangat ketat dan mungkin kurang seimbang dalam jangka waktu yang lama.

Ketika mempertimbangkan diet GM atau diet lainnya, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi terlebih dahulu untuk memastikan bahwa itu aman dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan kalian.

Terlepas dari jenis diet yang dipilih, penting untuk menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup sehat dalam jangka panjang untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang ideal.(*)