Konsumsi 6 Makanan Ini Untuk Redakan Kram Menstruasi

• Selain kacang

Selai kacang merupakan makanan yang memiliki sumber magnesium, sehingga dapat membantu mengurangi kondisi kram saat menstruasi.

Baca Juga: Sinopsis Drama Twinkling Watermelon: Ryeoun Lakukan Time Travel ke Tahun 1995

• Teh Chamomile

Mengonsumsi minuman teh chamomile dapat mengurang kejang otot karena terdapat kandungan bebas kafein.

• Salmon

Ikan salmon sangat dikenal kaya akan omega 3 yang dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit akibat kram menstruasi.