‘Period Hair’: Fenomena Rambut yang Berubah Saat Menstruasi, Yuk Kenali Lebih Lanjut!

‘Period hair’ adalah hasil dari fluktuasi hormonal selama siklus menstruasi kamu. Mirip dengan bagaimana menstruasi bisa memengaruhi kulit, hal ini juga bisa memengaruhi kulit kepala dan rambut kamu.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi ‘period hair’ yang bisa kamu coba:

• Kenali siklus menstruasi kamu 

Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah mengenali siklus menstruasi kamu dan mengetahui kapan kamu akan mengalami perubahan hormonal yang memengaruhi rambut kamu. 

Kamu bisa menggunakan aplikasi pelacak menstruasi untuk membantu kamu memantau siklus haid kamu dan gejala-gejalanya. 

Dengan begitu, kamu bisa menyiapkan produk perawatan rambut yang sesuai dengan kondisi rambut kamu di setiap tahap siklus.

Baca juga: 4 Hal yang Perlu Diperhatikan ketika Haid Kamu Mengalir Terlalu Deras

• Sesuaikan produk perawatan rambut kamu 

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, produk perawatan rambut yang kamu gunakan harus disesuaikan dengan kondisi rambut kamu saat menstruasi. 

Jika rambut kamu berminyak, gunakan shampo pembersih dan dry shampoo untuk membersihkan dan menyegarkan rambut kamu. 

Jika rambut kamu kering, gunakan shampo dan kondisioner yang melembapkan dan melembutkan rambut kamu. 

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan masker rambut atau minyak rambut untuk memberikan nutrisi dan perlindungan ekstra pada rambut kamu.

Baca juga: Menjawab Mitos dan Fakta seputar Sindrom Pramenstruasi atau PMS