Hal Buruk yang Terjadi pada Punggung Kalau Kamu Pakai Bra yang Ukurannya Salah

Rahasiagadis.com - Bra adalah salah satu pakaian dalam yang penting bagi wanita karena dapat memberikan dukungan, kenyamanan, dan kepercayaan diri. 

Namun, tidak semua bra cocok untuk setiap bentuk dan ukuran payudara. Jika mengenakan bra yang tidak sesuai, kamu bisa mengalami berbagai masalah kesehatan, terutama pada punggung. 

Berikut adalah beberapa hal yang bisa terjadi pada punggung ketika kamu mengenakan bra yang salah ukuran.

Baca juga: Sering Mengalami Yeast Infection sebelum Menstruasi? Kenali Penyebab dan Cara Pencegahannya

1. Nyeri punggung

Nyeri punggung adalah salah satu keluhan paling umum yang dialami oleh wanita yang mengenakan bra yang tidak sesuai. 

Bra yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat menyebabkan tekanan berlebih pada otot, ligamen, dan saraf di sekitar tulang belakang. 

Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan pegal pada punggung bagian atas, tengah, atau bawah. Hati-gati karena nyeri punggung juga bisa mempengaruhi postur tubuhmu.

Baca juga: 5 Olahraga Ini Bisa Ngilangin Lemak di Pinggul dengan Cepat, Buruan Coba!

2. Cedera punggung

Selain nyeri, bra yang tidak sesuai juga bisa menyebabkan cedera pada punggung. Bra yang terlalu ketat bisa menyebabkan diskus intervertebralis (bantalan antara tulang belakang) menonjol atau robek dan menekan saraf. 

Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, mati rasa, atau kesemutan yang menjalar ke lengan atau kaki. 

Di sisi lain, bra yang terlalu longgar bisa menyebabkan payudara bergoyang saat bergerak dan menarik tali bra ke bawah. 

Hal ini dapat menyebabkan regangan atau robekan pada otot atau ligamen di sekitar tulang belakang. Cukup serius bukan?