Stop Kebiasaan Pakai Bra saat Tidur! Ini 4 Risiko yang Perlu Diwaspadai

3. Gangguan Kualitas Tidur

Tidur adalah waktu untuk melepaskan semua tekanan dan merasakan relaksasi. Memakai bra saat tidur dapat mengganggu kualitas tidur kamu. 

Rasa tidak nyaman yang ditimbulkan oleh bra bisa membuat kamu sulit tidur atau terbangun dalam tidur tengah malam. Ini bisa mengganggu siklus tidur yang sehat dan menyebabkan kamu merasa lelah di pagi hari.

Selain itu, tidur tanpa bra juga dapat membantu meningkatkan kenyamanan tidur kamu. Kamu akan merasa lebih bebas dan rileks, yang dapat berkontribusi pada tidur yang lebih baik.

Baca juga: Tidak Lapar setelah Gym, Apakah Ini Normal? Cek Faktanya di Sini!

4. Potensi Kerusakan pada Bra

Selain memberikan dampak pada kesehatan kamu, memakai bra saat tidur juga dapat merusak bra itu sendiri. 

Saat tidur, gerakan tubuh yang tak terduga bisa membuat kawat bra melengkung atau bahkan patah.

Hal ini akan mempersingkat umur bra kamu dan mengharuskan kamu untuk menggantinya lebih sering.

Sebaiknya, simpan bra dengan baik dan perawatan yang baik agar bra kamu tetap awet dan nyaman saat digunakan. Jangan lupakan untuk mencucinya secara teratur sesuai petunjuk perawatan.