Cara Mencegah Bau Mulut Akibat Asam Lambung

Kebersihan mulut yang baik dapat membantu mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh asam lambung. Sikat gigi secara teratur, gunakan benang gigi, dan kumur dengan mouthwash antibakteri. Pastikan untuk membersihkan lidah juga, karena bakteri dapat berkumpul di sana dan menyebabkan bau mulut.

6. Konsumsi Air Secukupnya

Air adalah teman baik dalam menjaga keseimbangan asam lambung. Konsumsi air secukupnya untuk membantu menetralkan asam lambung dan menjaga produksi air liur yang cukup. Air juga dapat membantu membilas sisa-sisa makanan dan asam dari mulut.

7. Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol

Merokok dan minuman beralkohol dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi kerongkongan. Hindari atau batasi konsumsi kedua hal ini untuk membantu mencegah naiknya asam lambung.

Baca Juga: Punya Masalah Asam Lambung? Ini 5 Tips Mencegah Heartburn saat Berolahraga

8. Konsultasikan dengan Dokter Gigi dan Dokter THT

Jika bau mulut terus berlanjut meskipun telah mengikuti langkah-langkah pencegahan di atas, konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter THT. Mereka dapat membantu menilai apakah ada masalah kesehatan lain yang mendasari atau memberikan saran tambahan untuk mengatasi masalah bau mulut.

Mencegah bau mulut akibat asam lambung memerlukan pendekatan holistik yang mencakup penanganan asam lambung itu sendiri serta perubahan gaya hidup dan kebersihan mulut.

Jika gejala terus berlanjut, segera dapatkan bantuan medis untuk diagnosis dan penanganan yang lebih lanjut.(*)

Baca Juga: Makanan yang Dapat Memicu Asam Lambung Naik