Apa Sih Manfaatnya Berjalan Tanpa Alas Kaki Alias Grounding Ala Chris Martin?

Pengalaman langsung dengan berbagai tekstur jalanan dapat merangsang pelepasan hormon kortisol, yang dapat memperbaiki suasana hati.

Risiko yang Perlu Diperhatikan

Meskipun berjalan tanpa alas kaki memiliki manfaat, ada beberapa risiko yang perlu diwaspadai.

Kaki yang terpapar langsung dengan jalanan kotor dapat meningkatkan risiko infeksi dan cedera.

Pecahan kaca atau benda tajam lainnya dapat menjadi ancaman serius.

Baca Juga: Apakah Jalan Kaki Sudah Bisa Dianggap Olahraga dan Cukup untuk Jaga Kesehatan?

Tips untuk Berjalan Tanpa Alas Kaki dengan Aman

- Pilih Lingkungan Aman: Hindari jalan berbahaya atau berdebu, dan pastikan tidak ada benda tajam di sekitar.

- Cuci Kaki Setelahnya: Segera bersihkan kaki setelah berjalan di luar ruangan untuk menghindari infeksi.

- Perhatikan Kondisi Kaki: Periksa kaki kalian setelah berjalan tanpa alas kaki dan periksakan ke dokter jika ada luka atau iritasi.

- Meskipun fenomena berjalan tanpa alas kaki sedang naik daun, penting untuk tetap memperhatikan keamanan dan kesehatan pribadi. Jika ingin mencoba, lakukan dengan bijak dan hindari risiko yang tidak perlu. (*)

Baca Juga: Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Coba Olahraga Pilates