Manfaat Durian Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Mencegah Depresi!

Baca Juga: Manfaat Tamanu Oil Untuk Wajah yang Jarang Diketahui

5. Manfaat Durian - Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan magnesium dan potasium dalam durian bekerja aktif untuk menjaga kepadatan tulang, membantu mencegah osteoporosis di masa mendatang.

Kombinasi dengan jenis makanan lain juga dapat menjadi strategi pencegahan osteoporosis.

6. Manfaat Durian - Mencegah Penyakit Jantung

Potassium dalam durian membantu menurunkan lemak tidak sehat dan kadar kolesterol dalam darah, mengurangi risiko penyakit jantung.

Kandungan serat juga dapat menurunkan kadar kolesterol LDL-C dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

7. Manfaat Durian - Mengatur Tekanan Darah

Kandungan potassium dan kalium dalam durian membantu mengatur tekanan darah dengan melemaskan dinding pembuluh darah, meningkatkan peredaran darah.

Baca Juga: Risiko dari Sedot Lemak yang Jarang Diketahui

8. Manfaat Durian - Mencegah Diabetes

Kandungan mangan dalam durian dapat membantu menjaga kadar gula darah dan memperbaiki respons insulin.

Antioksidan dalam durian juga membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat memperburuk gejala diabetes.

9. Manfaat Durian - Mencegah Anemia

Asam folat dalam durian membantu mempertahankan kadar sel darah merah yang sehat, mencegah anemia yang disebabkan oleh kekurangan sel darah merah yang sehat.