Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Tidur dengan Kondisi Gelap yang Perlu Kalian Ketahui

Dengan menciptakan kegelapan saat tidur, kita tidak hanya meningkatkan kualitas tidur tetapi juga memberikan dukungan kepada berbagai fungsi tubuh yang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara menyeluruh.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menciptakan lingkungan tidur yang gelap dan tenang untuk mendukung tidur yang sehat dan optimal.(*)