Guru yoga menyarankan setidaknya satu kali yoga dalam seminggu. Namun, untuk hasil yang lebih cepat, kamu bisa melakukan olahraga ini sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu.
Guru yoga menyarankan setidaknya satu kali yoga dalam seminggu. Namun, untuk hasil yang lebih cepat, kamu bisa melakukan olahraga ini sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu.
Artikel Terkait
4 Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Mental, Menurut Sains
Berat Badan Malah Naik Setelah Olahraga? Ini 5 Alasannya
Bukan Menurunkan Berat Badan, Ini Alasan yang akan Membuat Kamu Lebih Semangat Olahraga
Selama Kamu Konsisten, 5 Gerakan Yoga Ini Bisa Mengecilkan Perut
4 Pose Yoga Ini Ternyata Bisa Membantu Sembuhkan Skoliosis. Bisa Coba di Rumah!