4 Pose Yoga Ini Ternyata Bisa Membantu Sembuhkan Skoliosis. Bisa Coba di Rumah!

rahasiagadis.com - Skoliosis biasanya paling sering terjadi saat kita sedang berada dalam masa pertumbuhan, tepatnya sebelum pubertas.

Kasus skoliosis sendiri adalah penyakit tulang yang masuk ke dalam kasus ringan dan memiliki sedikit gejala.

Anak-anak yang mengalami deformitas tulang belakang yang membuat penyakit skoliosis jadi lebih parah saat sedang dalam masa pertumbuhan.

Makanya, skoliosis dalam kondisi yang parah bisa menyebabkan nyeri, kesakitan, hingga kelumpuhan.

Meskipun begitu, penyakit tulang belakang ini tidak perlu perawatan yang khusus. Penderita skoliosis hanya disarankan menggunakan penopang atau brace atau menempuh jalan operasi.

Baca Juga: Selama Kamu Konsisten, 5 Gerakan Yoga Ini Bisa Mengecilkan Perut

Selain menggunakan brace dan operasi, ada beberapa cara lainnya agar skoliosis cepat membaik dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Orang dengan skoliosis biasanya akan disarankan untuk melakukan olahraga rutin seperti berenang dan yoga.

Olahraga yoga akan sangat membantu penderita skoliosis supaya punya badan yang lebih lentur.

Rutin melakukan gerakan yoga juga bisa perlahan-lahan menghilangkan rasa nyeri dan panas di area punggung dan tulang belakang.

Melansir dari laman Cleve and Clinic, ini dia beberapa pose yoga yang dipercaya bisa menyembuhkan skoliosis!

Baca Juga: Inilah Gangguan Kesehatan yang Dapat Dideteksi dari Kuku Kamu

Pose kucing/sapi

Posisi yoga pertama yang bisa membantu menyembuhkan penyakit skoliosis adalah posisi seperti kucing atau sapi.