Ternyata Ada Alasan Ilmiah Mengapa Kamu Selalu Ingin Ngemil Makanan Manis sebelum Menstruasi

Baca Juga: Wajib Coba, Ini 5 Rekomendasi Sunscreen Anti Whitecast di Bawah Rp 100.000

Vincent Caruso, Jr, DC, seorang chiropractor, mengatakan tidak masalah untuk menuruti keinginanmu untuk terus nyemi.

Perut memang sedang membutuhkan makanan manis untuk mengembalikan keseimbangan. 

Kamu mungkin khawatir kebiasaan ini akan membuat berat badanmu naik.

Ada cara untuk meminimalisir kemungkinan tersebut, yaitu dengan tidak mengkonsumsi kafein dan karbohidrat olahan setidaknya dua minggu sebelum menstruasi.

Selain itu, kamu juga mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan protein agar gula darah tetap stabil serta metabolisme lancar. 

Baca Juga: 4 Zodiak yang Lebih Sering Balikan dengan Mantan