5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kerusakan Otak. Yuk Hindari!

Rahasiagadis.com - Kamu tahu tidak sih bahwa ada beberapa kebiasaan sepele yang sering kita lakukan dan bisa memicu kerusakan otak?

Bila terus-menerus melakukan kebiasaan ini, kita bisa kehilangan kesehatan otak.

Bukan cuma itu saja, fungsi otak juga perlahan-lahan menurun, lho.

Ini dia beberapa kebiasaan sepele yang ternyata bisa merusak kesehatan otak kita!

Tidak sarapan

Sarapan atau makan pagi adalah kebiasaan baik yang sering kita anggap remeh.

Faktanya, kita harus sarapan supaya bisa fokus melakukan seluruh kegiatan.

80 persen otak terdiri dari air, makanya kita hatud menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi dengan sempurna.

Efek samping tidak sarapan bisa mengakibatkan perasaan lelah, gampang emosi, dan juga lesu.

Efek ini mincuk karena otak tidak mendapatkan asupan glukosa yang cukup.

Baca Juga: Mana Teknik yang Lebih Baik untuk Aplikasi Concealer, Titik-Titik atau Garis?

Merokok

Di dalam tembakau terdapat senyawa yang bisa memicu se darah putih di sistem saraf pusat menyerang sel sehat.

Tentu saja hal ini bisa menyebabkan kerusakan saraf yang parah.