Deretan Penyakit yang Muncul Karena Stres Berlebih, Bisa Depresi Hingga Obesitas!

Saat stres kita punya perilaku yang cukup unik yakni makan berlebihan. 

Bukan cuma makan biasa, orang stres bakal lebih sering mengonsumsi makan manis. 

Makanan manis yang dipercaya bisa mengurangi rasa stres ini yang bikin kita jadi terserang penyakit obesitas. 

Baca Juga: Mengenakan Pakaian dengan Warna Ini untuk Kerja Ternyata Dapat Kurangi Stres

Depresi

Penyakit selanjutnya yang bisa datang karena stres adalah depresi atau kecemasan. 

Menurut sebuah studi, orang yang mengalami stres memiliki risiko 80 persen lebih tinggi menyebabkan depresi. 

Maka dari itu, kita perlu mengelola stres dengan baik. 

Sakit kepala

Salah satu penyakit ringan yang sering terjadi saat stres adalah sakit kepala. 

Stres bukan cuma bisa bikin kepala kita terasa tegang, tapi juga migrain. 

Baca Juga: Selalu Makan Berlebihan Saat Stres? Ini 6 Cara Menghentikannya

Diabetes

Bukan cuma menimbulkan penyakit, stres juga bisa memperburuk penyakit salah satunya diabetes. 

Kebiasaan makan makanan tidak sehat dan minum berlebihan bisa meningkatkan kadar glukosa.