Jangan Dibiarkan! Begini Dampak Flat Foot dan Cara Mengatasinya

Rahasiagadis.com - Flat foot, atau kaki datar, adalah kondisi di mana lengkungan alami pada kaki tidak ada atau sangat rendah.

Ketika seseorang dengan flat foot berdiri, sebagian besar telapak kaki menyentuh permukaan tanah.

Pada beberapa individu, flat foot mungkin tidak menimbulkan gejala atau masalah yang signifikan.

Namun, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, flat foot dapat menyebabkan dampak yang merugikan pada kaki dan tubuh secara keseluruhan.

Berikut ini adalah beberapa dampak yang mungkin terjadi akibat flat foot yang dibiarkan, serta cara mengatasinya:

Baca Juga: Suka Menyendiri? Inilah Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental

Perbedaan kondisi kaki normal dan flat foot (orthotoc.com)

1. Nyeri dan ketidaknyamanan

Flat foot dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan pada kaki, terutama di bagian telapak kaki, pergelangan kaki, dan kaki bagian dalam.

Hal ini disebabkan oleh tekanan yang tidak merata pada kaki saat berjalan atau berdiri.

Untuk mengatasi nyeri dan ketidaknyamanan, pilihan sepatu yang tepat dengan dukungan lengkungan yang baik dapat membantu.

Pemakaian alas kaki ortopedi atau penyesuaian yang direkomendasikan oleh dokter juga bisa menjadi solusi.

2. Masalah pada sendi dan tulang

Flat foot yang dibiarkan dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam distribusi berat badan dan tekanan pada sendi dan tulang kaki.