Benarkan Menstruasi akan Lebih Sakit Seiring Bertambahnya Usia?

Menstruasi yang lebih banyak dan sakit yang luar biasa pada punggung sering kali dipicu oleh endometriosis. 

Ini adalah gangguan di mana jaringan yang melapisi rahim tumbuh di luarnya.

Diperlukan diagnosis dokter untuk mengetahui apakah kamu mengalami masalah ini dan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Baca juga: Menstruasi Bisa Membuat Kamu Mengalami Insomnia, Cek Faktanya di Sini

3. Stres

Tingkat stres dan tekanan yang terus bertambah seiring pertambahan usia juga menjadi alasan mengapa menstruasi kamu lebih sakit. 

Saat mengalami stres, tubuh terkadang kehilangan kemampuan untuk mengelola respons peradangan. 

Karena itulah, jumlah bahan kimia inflamasi dalam tubuh menjadi meningkat dan menyebabkan nyeri haid yang hebat.

Baca juga: Keluar Gumpalan Putih sebelum Menstruasi, Apakah Normal Terjadi?

4. Berat badan

Pertambahan usia juga sering menyebabkan perubahan berat badan yang signifikan. 

Diet seimbang yang sehat bersama dengan olahraga teratur menjadi lebih penting seiring bertambahnya usia. 

Peningkatan berat badan yang signifikan juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi kamu. Kamu dapat menghindari konsekuensi tersebut dengan mengelola berat badan agar tetap stabil.

Olahraga teratur, yoga, dan diet sehat dapat memberikan manfaat dalam jangka panjang.