Olahraga yang Cocok untuk Para Skinny Fat, Efektif Bakar Lemak!

8. Zumba

Jika kalian menyukai tarian, zumba bisa menjadi pilihan yang menyenangkan untuk membakar lemak.

Latihan ini menggabungkan gerakan tarian dengan latihan kardio, sehingga meningkatkan pembakaran kalori.

Ingatlah bahwa untuk mencapai hasil yang efektif, penting untuk menggabungkan olahraga dengan pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau pelatih olahraga jika kalian membutuhkan panduan lebih lanjut dan program latihan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kalian.

Tetap konsisten dan disiplin dalam latihan, dan kalian akan melihat perubahan positif pada tubuh kalian seiring berjalannya waktu. (*)