5 Manfaat Jus Ceri Untuk Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Rahasiagadis.com –  Buah dari keluarga Rosaceae yang disebut ceri ini merupakan buah mungil berwarna merah yang biasa ditemui sebagai hiasan kue.

Ceri ternyata mempunyai banyak kandungan manfaaat vitamin C, kalium, serat, vitamin B, vitamin K, kalium dan magnesium. 

Selain itu, buah ceri juga terdapar senyawa aktif yang bersifat antioksidan dan antiradang.

 Baca Juga: Sinopsis Drama Korea The Elegant Empire: Balas Dendam dan Rahasia Kelam

Buah ceri dapat dikonsumsi dengan cara membuat jus untuk memudahkan mengonsumsinya dengan cara diminum.

Berikut ini lima manfaat buah ceri yang berguna untuk kesehatan tubuh, apa saja?

1. Melawan peradangan dan nyeri radang sendi

Buah ceri ternyata memiliki antioksida yang dapat mengurangi peradangan, namun ceri tersebut adalah ceri yang asam.

Dengan terdapatnya antioksidan dalam jus ceri asam dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat osteoarthritis (OA) .

2. Meningkatkan kekebalan

Seperti pada kandungan buah pada mumnya, ceri juga memiliki kandungan flavoniud.

Kandungan tersebut merupakan antiokdisan untuk melawan infeksi sehingga dapat berfungsi untuk kekebalan tubuh bila mengonsumsi ceri dalam jumlah yang cukup.

 Baca Juga: Lakukan Self Care Buat Tubuh Rileks, Yuk Ikuti Langkah-Langkahnya!

3. Membantu mencegah kambuh radang sendi dan asam urat

Kandungan-kandungan dalam buah ceri ternyata dapat mencegah kambunya penyakit radang sendi dan asam urat.

Dengan mengonsumsi secara rutin dapat membantu mencegah penyakit tersebut karena buah ceri bisa mengembalikan konsentrasi asam urat plasma ke tingkat normal.

4. Membantu penderita insomnia

Ternyata zat antiradang dalam buah ceri asam dapat membantu mengatasi insomnia karena jus buah ceri asam memiliki efek yang sama dengan obat tidur.

Baca Juga: Taylor Swift Jadi Artis Dengan Nominasi Terbanyak di MTV Video Music Awards 2023