Bukan Hanya Mental, 5 Gejala Fisik Ini Muncul karena Stres

Rahasiagadis.com - Stres adalah perasaan yang sering kali dianggap hanya menghantui pikiran dan perasaan. 

Namun, tahukah kamu bahwa stres juga memiliki dampak serius pada kesehatan fisikmu?

Dari kulit yang kusam hingga masalah pencernaan yang tak terduga, mari kita telusuri bagaimana stres dapat berdampak pada tubuh kita dengan cara yang tak terduga.

Baca juga: Tips Memilih Lipstik Merah yang Cocok dengan Warna Kulit Kamu

1. Efek pada Kulit yang Kusam dan Sensitif

Siapa sangka bahwa stres bisa menyebabkan kulit kusam dan sensitif terhadap masalah kulit lainnya? 

Ketika stres mengamuk dalam tubuh, hormon kortisol dilepaskan dalam jumlah besar. Ini dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak pada kulit, memicu jerawat yang membandel dan mengganggu keseimbangan alami kulitmu. 

Oleh karena itu, jangan kaget jika kulit bersinarmu mendadak terlihat kusam ketika stres datang.

Baca juga: 5 Alasan Paling Umum Kenapa Cewek Bertahan di Hubungan yang Toksik

2. Gangguan Pencernaan dan Perut Tidak Senang

Perutmu juga bisa merasakan efek dari beban stres yang kamu pikul. Ketika stres memicu produksi lebih banyak asam lambung, ini dapat mengganggu keseimbangan lambung dan ususmu. 

Pada akhirnya, ini juga dapat memicu gangguan pencernaan seperti maag atau refluks asam. 

Jadi, jika perutmu merasa tak senang ketika kamu tengah stres, itu bukanlah kebetulan semata.

Baca juga: 5 Cara untuk Berhenti Mencari Validasi dari Orang Lain, Hidup Lebih Tenang dan Happy!

3. Peningkatan Berat Badan yang Tak Terduga

Stres juga memiliki peran dalam perubahan berat badan yang tak terduga. 

Hormon stres dapat memicu keinginan untuk makan makanan tinggi lemak dan gula sehingga berpotensi mengakibatkan peningkatan berat badan.