5 Ide Workout yang Cocok Bagi Si Mager, Pasti Langsung Segar dan Bugar!

Baca juga: 5 Tips Buat Cewek yang Mau Olahraga di Luar Ruangan dengan Aman

4. Piknik Ringan di Taman

Tidak ada yang lebih menyegarkan daripada menghabiskan waktu di luar ruangan. Ajak teman-teman atau pacarmu untuk piknik ringan di taman terdekat. 

Bawa matras atau tikar untuk bersantai. Selama sesi piknik, kamu bisa bermain frisbee atau throwing disk. 

Aktivitas ini akan membuatmu bergerak, tertawa, dan menikmati waktu bersama orang-orang terkasih. Aktivitas sederhana seperti ini juga bisa membakar kalori tanpa terasa.