Guru yoga menyarankan setidaknya satu kali yoga dalam seminggu. Namun, untuk hasil yang lebih cepat, kamu bisa melakukan olahraga ini sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu.
Guru yoga menyarankan setidaknya satu kali yoga dalam seminggu. Namun, untuk hasil yang lebih cepat, kamu bisa melakukan olahraga ini sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu.