Nggak Melulu Baik, Inilah Efek Samping Kelebihan Kolagen pada Tubuh

3. Masalah ginjal

Kelebihan kolagen dalam tubuh dapat memengaruhi fungsi ginjal. Ini bisa mengakibatkan masalah seperti batu ginjal atau gangguan fungsi ginjal.

Bagi individu yang memiliki masalah ginjal sebelumnya, konsumsi berlebihan kolagen harus dihindari.

Baca Juga: Suplemen Kolagen Baik untuk Tubuh? Cari Tahu Manfaatnya Disini!

4. Kekurangan nutrisi lain

Ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak suplemen kolagen, mereka mungkin lebih fokus pada itu daripada makanan lain yang penting untuk keseimbangan nutrisi.

Ini bisa mengakibatkan kekurangan nutrisi lainnya yang juga penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5. Peningkatan berat badan

Beberapa produk kolagen tambahan mengandung kalori tambahan, terutama jika mereka mengandung gula tambahan.

Jika konsumsi kalori dari suplemen kolagen tidak seimbang dengan kebutuhan tubuh, ini bisa mengakibatkan peningkatan berat badan yang tidak diinginkan.

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Mengkonsumsi Minuman Kolagen!

6. Efek kulit yang tidak diinginkan

Meskipun banyak yang mengharapkan manfaat kolagen terhadap kulit, kelebihan kolagen juga dapat menyebabkan kulit menjadi lebih tebal dan kurang elastis.
Ini dapat menghasilkan efek kulit yang tidak diinginkan seperti jerawat atau keriput.

Penting untuk diingat bahwa asupan kolagen yang tepat akan bervariasi dari individu ke individu.

Sebelum mengambil suplemen kolagen atau meningkatkan konsumsi kolagen melalui makanan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa ini merupakan pilihan yang tepat untukmu.