5 Penyebab Kamu Sulit Fokus saat Bekerja yang Sebenarnya Dapat Dihindari

Oleh karena itu, kamu perlu menutup email saat ada pekerjaan yang harus segera diselesaikan dengan fokus yang tinggi. 

Baca Juga: Pilihan 5 Co-Working Space Jakarta untuk Freelancer yang Mau Fokus Bekerja

4. Mengelola stres

Stres sudah jelas dapat memengaruhi kinerja dan fokusmu dalam bekerja. Pusat kognitif yang bertanggung jawab atas pemikiran tajam dan cepat terpengaruh oleh kecemasan dan tekanan yang kamu rasakan.

Jadi, mengelola stres sangat dibutuhkan agar fokusmu tidak memburuk. Lakukan latihan pernapasan yang dapat menenangkan dirimu untuk mengembalikan fokus. 

5. Merapikan tempat kerja

Tempat kerja yang kondusif bukan hanya tenang, tapi juga rapi. Menurut survei, pekerja mengaku lebih fokus dan kinerjanya meningkat jika meja kerja mereka rapi.

Saat meja terlihat rapi, otakmu juga lebih rileks dan fokus karena tidak ada hal yang membuatmu terganggu. Kamu hanya akan memikirkan pekerjaanmu, bukan pulpenmu yang terselip atau dokumen yang mendadak hilang.