5 Hal yang Bisa Dilakukan Ketika Mendadak Kangen Mantan, Haruskah Ngechat Duluan?

Rahasiagadis.com - Mendadak kangen mantan pacar adalah situasi yang pernah dialami banyak orang. Jadi, kamu tidak perlu merasa aneh ketika mengalaminya. 

Nah, yang perlu diperhatikan adalah bagaimana caramu merespons situasi seperti ini. Haruskah menghubungi dia dan mengatakan yang sejujurnya?

Eits, jangan buru-buru! Coba pertimbangkan beberapa tips tentang cara harus bersikap saat kangen mantan. 

Baca juga: Ajukan 5 Pertanyaan Ini ke Diri Sendiri Ketika Kamu Merasa Hidupmu Enggak Bahagia

1. Izinkan Dirimu Merasakannya

Seperti yang sudah ditegaskan di awal, kamu tidak perlu malu untuk mengakui perasaan kerinduanmu pada mantan. 

Izinkan dirimu merasakannya karena perasaan itu adalah bagian alami dari proses pemulihan setelah hubunganmu berakhir dengan dia. 

Jangan menekan atau menghindari perasaan ini, tetapi juga jangan biarkan perasaan tersebut mengendalikanmu.

Baca juga: Bukan Hanya Mental, 5 Gejala Fisik Ini Muncul karena Stres

2. Fokus Pada Kenangan yang Positif

Perasaan kangen mungkin membuat kamu merasa sedih dan tidak nyaman. 

Coba alihkan perhatianmu dari perasaan sedih dengan mengingat kenangan positif bersama mantan. 

Ingatlah momen-momen bahagia yang pernah kalian alami. Ini akan membantu meredakan rasa sedih dan mengurangi perasaan kerinduan.

Baca juga: 5 Cara Ampuh supaya Kamu dan Pacarmu Enggak Bertengkar karena Hal yang Sama

3. Berbicara dengan Orang Terdekat

Karena tidak bisa menyampaikan rasa rindumu ke orang yang bersangkutan, kamu bisa bicarakan perasaanmu kepada orang terdekat yang bisa kamu percayai. 

Berbicara tentang perasaanmu dapat membantu melepaskan beban emosional dan mendapatkan sudut pandang yang berbeda tentang situasi ini.